Vychutnajte si šálku kávy alebo čaju a na chvíľu sa zastavte.Pripomeňte si, čo je pre vás skutočne dôležité — nie pre svet, ale pre vás.

Každý deň môžete urobiť malý reštart a stať sa autorkou svojho života.Vaša budúcnosť nie je náhoda, je to smer, ktorý si vedome tvoríte.Praktizovaním bezpodmienečnosti a pravidelným používaním cvičení trénujete svoju sebareguláciu, pozornosť a emocionálnu inteligenciu –a to všetko z pohodlia vášho domova, v tempe, ktoré je v súlade s vaším vnútorným svetom.