BZ ZÁPISNÍK – SEBAREFLEXIA A SEBALÁSKA (SELF-CARE) – TLAČENÝ FORMÁT

12,00 s DPH (10,00 bez DPH)

Sebareflexia je sebauvedomenie, schopnosť sústrediť sa na seba a na to, ako sa vaše činy, myšlienky alebo emócie zhodujú alebo nezhodujú s vašimi vnútornými hodnotami.

Podvedomie hrá hlavnú úlohu v tom, ako vnímate samých seba. Bezpodmienečné prehlásenia sa používajú na preprogramovanie podvedomia, aby vás povzbudili a pomohli vytvoriť realitu a vnímanie, ktoré budú utvrdzovať bezpodmienečnosť. To, čomu na úrovni podvedomia veríte, má vplyv na vaše myšlienky, ktoré aktivujú vaše pocity a tie aktivujú vaše konanie. Jednoducho, keď sa cítite dobre, máte aj pozitívny prístup k životu, ktorý podporuje vaše sny a túžby. Tí, čo veria na „zákon príťažlivosti“, často hovoria, že keď sú vaše vibrácie a vnímanie pozitívne, budete aj priťahovať pozitívne veci, pretože upriamite svoju pozornosť, energiu a vnímanie na to, čo chcete dosiahnuť. Na druhej strane, keď sa cítite zle a máte negatívny prístup k veciam, máte aj sklony k podmienečnému správaniu s možnými negatívnymi následkami.

Sebareflexia (alebo tiež „osobná reflexia“) si vyžaduje čas na meditáciu, hodnotenie a vážne premýšľanie o svojom správaní, myšlienkach, postojoch, motiváciách a túžbach. Sebareflexia je proces. Napríklad ak uprostred rozhovoruzačnete byť defenzívnym a pociťujete rastúci pocit obrany a hrdosti, vaša myseľ akoby sa snažila ochrániť vás pred útokom. Ale tiež si spomeniete na svoj cieľ zlepšiť sa v počúvaní bez toho, aby ste sa pri prijímaní spätnej väzby ospravedlňovali. Sebareflexia napomáha dosahovaniu cieľov a uvedomeniu si vnútorných emočných rán.

Zápisník sebareflexie a sebalásky obsahuje tvorbu sfér života, 3 mesiace dennej sebareflexie, 3 mesiace  časť, ktorá vám pomôže zamyslieť sa nad svojím dňom, stanoviť si ciele a vnímať prítomnosť v pozitívnejšom duchu. Náš denník sebareflexie urobí vo vašom živote trvalú zmenu, pretože napomáha presmerovať vnímanie z podmienečného na bezpodmienčné.

Zápisník Sebareflexia a self-care obsahuje na precvičovanie uvedomenia si a presmerovanie mysle :

  • Tvorbu bezpodmienečných sfére života
  • Tri mesiace týžddennej seba-reflexie
  • Tri mesiace dennej seba-reflexie
  • Mesačnú výzvu k starostlivosti o svoje zdravie
  • Cvičenia  na uvedomenia si a presmerovanie mysle

 

Popis

BZ ZÁPISNÍK – SEBAREFLEXIA A SEBALÁSKA (SELF-CARE)

 

ZLEPŠITE SI MOTIVÁCIU A NÁLADU – Tento  ZÁPISNÍK je dokonalým spôsobom, ako  sa motivovať v každodennom živote. Je to denník potvrdení, denník vďačnosti, denník sebareflexie a oveľa viac – všetko zhrnuté do jednej úžasnej malej knižky. Navrhnutý s vizuálnou príťažlivosťou, obsahuje dômyselné výzvy, ktoré vám pomôžu prelomiť negatívne myšlienkové vzorce a pozdvihnú vašu motiváciu a hlavne starostlivosti o vaše duševné a fyzické zdravie. Zápisník napomáha  rozvíjať pozitívnejšie myslenie.

Zápisník sebareflexie a sebalásky obsahuje tvorbu sfér života, 3 mesiace dennej sebareflexie, 3 mesiace  časť, ktorá vám pomôže zamyslieť sa nad svojím dňom, stanoviť si ciele a vnímať prítomnosť v pozitívnejšom duchu. Náš denník vďačnosti urobí vo vašom živote trvalú zmenu, pretože napomáha presmerovať vnímanie z podmienečného na bezpodmienčné.

Zápisník Sebareflexia a self-care obsahuje na precvičovanie uvedomenia si a presmerovanie mysle :

  • Tvorbu bezpodmienečných sfére života
  • Tri mesiace týžddennej seba-reflexie
  • Tri mesiace dennej seba-reflexie
  • Mesačnú výzvu k starostlivosti o svoje zdravie
  • Cvičenia  na uvedomenia si a presmerovanie mysle

ZÁPSINÍK JE FORMÁTU A5 A OBSAHUJE 150 STRÁN.

BZ ZÁPISNÍK – SEBAREFLEXIA A SEBALÁSKA (SELF-CARE) – TLAČENÝ FORMÁT