Popis

BEZPODMIEČENÝ ZÁPISNÍK

Znovupripojenie k sebe. Písané pravdou, nesené vedomím.

AM Autentická Myseľ | Antonia Morgan

Tento zápisník nevznikol ako produkt.
Vznikol ako odpoveď na ticho, ktoré vzniká tam, kde duša prestane byť vypočutá.
Je určený pre tých, ktorí nechcú len prežiť deň, ale cítiť jeho zmysel – pre tých, ktorí sa odvážia pozrieť pod povrch, do vrstiev bolesti, zranení a nepochopenia, a chcú ich transformovať na vedomie, pokoj a vnútornú silu.

Psychologicky ukotvený v oblastiach traumatológie, vzťahovej väzby a sebaregulácie, vedie čitateľa cez otázky, ktoré nehladia po povrchu, ale prenikajú k podstate:

– Kedy som sa začala skrývať pred vlastnou pravdou?
– Koľko zo mňa je len naučené prežitie a koľko z toho je autentický „JA“?
– Ako by vyzeral môj život, ak by ho viac neriadila hanba, strach či očakávania?

---

🌿 Psychologické zrkadlo a priestor pre návrat

Tento zápisník nie je lineárny.
Je ako zrkadlo vedomia – odhaľuje vnútorné dieťa, obranné mechanizmy, disociácie, ale aj momenty, keď sa v človeku začína formovať vnútorný bezpečný priestor.
Každý zápis, každá reflexia je aktom návratu – k bezpodmienečnej hodnote, ktorú v sebe máte odjakživa.
Nie je potrebné ju vytvoriť. Iba odkryť spod vrstiev viny, prispôsobenia a prežitia.

---

Stoická múdrosť ako most medzi mysľou a dušou

Zápisník spája psychológiu uvedomenia so stoickou filozofiou, ktorá učí, ako zostať pevná v chaose.
Prináša nadčasové myšlienky Senecu, Marca Aurelia a Epiktéta – nie ako poučky, ale ako živú prax vnútorného pokoja.
Každá strana ponúka priestor pre sebareflexiu, afirmácie a zápis cieľov, ktoré podporujú vedomé prežívanie, sebapoznanie a emočnú stabilitu.

„Najväčšia prekážka v živote je čakanie na zajtrajšok a strach z dneška.“ – Seneca

---

Čo v zápisníku nájdete:

✔️ Stoické citáty – nadčasová múdrosť pre každý deň
✔️ Psychologické otázky – pre uvedomenie, integráciu a rast
✔️ Afirmácie – pre návrat k sebahodnote a vedomému životu
✔️ Priestor pre reflexiu – tiché rozhovory so sebou samou

---

Pre koho je určený:

• Pre tých, ktorí prešli traumou, stratou alebo emocionálnym odpojením

• Pre duše, ktoré túžia po autentickom kontakte so sebou

• Pre tých, ktorí chcú žiť vedome, nie automaticky

• Pre koučov a terapeutov ako introspektívny nástroj pre klientov

---

Čo vám prinesie:

• Schopnosť vnímať seba bez súdu

• Pochopenie vlastných myšlienkových a emocionálnych vzorcov

• Ukotvenie vo vnútornom pokoji aj počas nepokoja

• Hlboké znovupripojenie k telu, duši a prítomnosti

---

Technické detaily:

• Formát: A5

• Počet strán: 150

• Verzia: Tlačený zápisník / PDF verzia

• Autor: Antonia Morgan – psychologička, autorka konceptu Bezpodmienečnej terapie a projektu AM Autentická Myseľ

• Web: www.bezpodmienecnyzivot.sk

---

Filozofia AM Autentická Myseľ

Autentická myseľ je vedomie, ktoré sa nezľakne pravdy.
Je to odvaha pozrieť sa dovnútra – nie preto, aby ste sa menili,
ale aby ste sa znovu stretli so sebou.

 

---

„Stoicizmus, ak je chápaný správne,   je liekom na chorobu.

Predmetnou chorobou je úzkosť, smútok, strach a rôzne ďalšie negatívne emócie,

ktoré trápia ľudí a bránia im v prežívaní radostnej existencie.“

– William Irvine

---

 

Na písanie  postačí pätnásť minút denne, no nie je to nevyhnutné. Odporúča sa, aby ste si do denníka zapisovali minimálne trikrát do týždňa, čo sa cez týždeň odohralo a ako ste to vnímali.Navyše, motivačný zápisník BŹ môžete použiť na zaznamenávanie každodenných udalostí, svojich pocitov, pozoruhodných vecí, ktoré sa vám stali počas dňa. Umožní vám to premýšľať o nich a uvedomiť si prepojenie s vašimi pocitmi. Písanie  pomáha zlepšovať náladu tým, že vám pomáha sledovať podmienečné príznaky každý deň, aby ste vedeli rozpoznať, čo vás v ten deň aktivovalo, ale aj ktoré jadrové prevedčenia aktivovali vaše podmienečné myšlienky.   Písanie  má aj motivačnou činnosť. Môžete si zapisovať, ako dosahujete svoje ciele a bezpodmienečný životný štýl.

[:]