Popis

Väčšinu svojho života dávame svoju energiu druhým – snažíme sa ich pochopiť, podporiť, zachrániť.No ak narazíme na toxických ľudí, namiesto uznania čelíme skresleniu vlastnej reality, zneistenému vnímaniu a vyčerpaniu. Toxické vzťahy nás učia pochybovať o sebe samých a zabúdame, ako vlastne naozaj cítime.

Liečenie nezačína tam, kde nás chápu iní. Začína tam, kde začneme chápať sami seba.

Jedným z najúčinnejších nástrojov je terapeutické zapisovanie.
Denník sa môže stať bezpečným priestorom, kde si dovolíte:

• pomenovať svoj hnev, smútok, úzkosť aj radosť,

• spracovať bolestivé zážitky a spomienky,

• rozpoznať svoje emocionálne spúšťače a presvedčenia, ktoré vám už neslúžia.

Trauma nie je lineárna.
Zotavovanie znamená zvládať dni, keď je bolesť silnejšia, aj dni, keď sa nadýchnete s väčšou ľahkosťou.
Je to cesta plná vzostupov a pádov — no každým krokom sa učíte viac o sebe, než by vám kedy mohol povedať niekto iný.

V mojom zapisovníku nájdete aj špeciálne otázky zamerané na Vaše detstvo – na chvíle, ktoré mohli formovať Vaše presvedčenia o sebe, o bezpečí a o hodnote.
Práve návrat k týmto základom Vám umožní lepšie pochopiť, prečo reagujete určitým spôsobom — a čo dnes potrebujete, aby ste sa mohli uzdraviť.

Denník vám môže pomôcť znovuobjaviť seba, ukotviť svoje prežívanie v realite a udržať si vlastnú pravdu — bez skreslení zvonku.

Lepšie poznanie seba je základom uzdravenia.
A každé jedno slovo, ktoré pre seba napíšete, je krokom k slobode.

PROGRAM EMOCIOÁLNY DETOX: TERAPEUTICKÉ ŽURNALOVANIE

Teraz je čas prijať zmysluplné myslenie a tvorivé hobby, ktoré vás naplní, inšpiruje a pomôže vám vytvoriť si život, ktorý bude bezpodmienečný, ktorý budete milovať!

Tento denník nie je len o písaní.
Je o návrate k sebe.
Nájdete v ňom otázky, ktoré vás zavedú späť do detstva,
pomôžu vám pochopiť staré zranenia a uvoľniť emócie,
ktoré ste možno roky potláčali.
Každý zápis je krokom k vášmu uzdraveniu, sile a slobode.“

OPIS PRODUKTU:

FORMÁT: A4

FARBENÝ

POČET STRÁN: 60

[:]