Zľava!

EMOCIONÁLNY DETOX: EMOCIONÁLNE SPÚŠŤAČE – PRACOVNÝ ZOŠIT – PDF

26,00 s DPH (21,67 bez DPH)

Popis

PROGRAM: Emocionálny Detox: Emocionálne spúšťače napomáha k lepšiemu a efektívnejšiemu seba monitorovaniu a k emocionálnej regulácii. Pracovný zošit je jedným z najdôležitejších stavebných kameňov Bezpodmienečnej terapie, pretože sa zameriava práve na techniku kognitívnej reštruktalizácie. Táto základného technika, ktorá je často prehliadaná a podceňovaná napomáha k emocionálnemu seba monitorovaniu počas aktivácie emocionálnych spúšťačov. Je to silný a všestranný nástroj, pretože učí schopnosti pozorovať a zaznamenávať skryté emócie a automatické – podmienečnémyšlienky, emócie, pocity tela a správanie.

Cvičenia sú rozšírenou verziou knihy Bezpodmienečný život, ktorý vedie k pochopeniu toho, čo môže spôsobovať a hlavne udržiavať emocionálne nestabilných. Cieľom je pomôcť zvýšiť úroveň a schopnosti seba regulovať sa, mať pozitívne sociálne interakcie a konať v súlade so svojimi hodnotami, a to aj počas emocionálnej aktivácie. Tieto cvičenianapomáhajú k manažmentu každodenných životných situácií a celkovo zvyšovaniu celkovej kvality života.

Pracovný zošit napomáha vytvárať akýsi odrazový mostík pre terapeutický proces. Práve spomínané techniky sú životne dôležité pre schopnosť regulovať ne spracovanú emocionálnu traumu, ktorá môže byť kedykoľvek a kdekoľvek prostredníctvom emocionálnych spúšťačov aktivovaná, a to v reálnom čase počas každodenných životných výziev.

Opis produktu:

Veľkosť A4

Počet strán: 101

PDF verzia pracovného zošita nedisponuje toľkými fotografiami ako tlačený formát, z dôvodu lepšej možnosti a šetrenia tlače.

 

EMOCIONÁLNY DETOX: EMOCIONÁLNE SPÚŠŤAČE – PRACOVNÝ ZOŠIT – PDF