Popis

ZA RANAMI DETSTVA SA NESKRÝVA TO, KÝM STE. SKRÝVA SA TAM TO, ČOMU STE BOLI NAUČENÍ VERIŤ.

Bezpodmienečné ja: Znovunájdenie vlastného hlasu je praktický pracovný zošit určený pre ľudí, ktorí vyrastali v emocionálne zanedbávajúcom, kritickom, chaotickom alebo toxickom prostredí.

Mnohé presvedčenia, ktoré o sebe dnes nosíte, nevznikli preto, že by boli pravdivé. Vznikli ako stratégie prežitia. Postupne sa však stali súčasťou vašej identity a začali ovplyvňovať vaše vzťahy, sebahodnotu, hranice a emocionálne prežívanie.

Tento pracovný zošit vám pomôže:

• identifikovať limitujúce presvedčenia z detstva,
• prepísať toxické vnútorné presvedčenia,
• budovať zdravšie hranice,
• posilniť sebahodnotu a sebasúcit,
• pracovať s toxickou hanbou,
• prehĺbiť kontakt s vnútorným dieťaťom,
• vytvoriť podporujúci vnútorný dialóg,
• rozvíjať bezpečnejší vzťah k sebe samej.

Súčasťou zošita sú praktické cvičenia, reflexívne otázky, afirmácie, techniky práce s vnútorným dieťaťom, somatické cvičenia a nástroje podporujúce dlhodobé emocionálne uzdravovanie.

Je vhodný pre ľudí, ktorí sa uzdravujú z toxického detstva, emocionálneho zanedbávania, narcistického zneužívania, spoluzávislosti, chronického pocitu nedostatočnosti alebo problémov so sebahodnotou.

Uzdravovanie nezačína tým, že sa stanete niekým novým. Začína tým, že si spomeniete, kým ste boli predtým, než vám svet povedal, kým máte byť.

Antonia Morgan
Bezpodmienečný život