Popis

Podmienečný program predisponuje k toxickým vzťahom, pretože určité podmienečné správanie sa stalo normou správania a vnímania sveta okolo vás. Či už sú vaše vzťahy podmienečné alebo nie, vždy je dobré mať vo všetkých vzťahoch jasno a určiť si bezpodmienečné vzťahové hranice, ktorými sú:

• emocionálny, ale aj fyzický priestor medzi vami a inou osobou;
• predstaviteľný limit, za ktorý nedovolíte nikomu prejsť kvôli negatívnemu dopadu na vaše fyzické a psychické zdravie;
• emocionálny a fyzický priestor, ktorý potrebujete, aby ste mohli žiť bezpodmienečne, bez tlaku ostatných, aby ste boli niekým, kým nie ste;
• bezpodmienečná emocionálna a fyzická vzdialenosť, ktorú môžete udržiavať medzi vami a ostatnými, aby ste sa nestali príliš ovplyvniteľnými, manipulovateľnými alebo závislými na druhých;
• vyrovnané emocionálne a fyzické limity stanovené na interakciu s inými, aby ste mohli dosiahnuť vzájomne nezávislý vzťah, pri ktorom nestratíte svoju identitu, jedinečnosť a autonómiu;
• definované limity, v rámci ktorých môžete byť sami sebou bez toho, aby vás niekto obmedzoval v myslení, cítení alebo konaní;
• pravidlá, vďaka ktorým ste jedinečným, autonómnym a slobodným človekom, ktorý môže byť kreatívnym, originálnym a idiosynkratickým bezpodmienečným riešiteľom svojich životných problémov.

Bezpodmienečné vzťahové hranice (BVH) napomáhajú udržať toxicitu ľudí mimo vášho priestoru a ponúkajú investovanie času do sebarealizácie a sebapoznania. Bezpodmienečné vzťahové hranice sú pravidlá, vďaka ktorým sa stávate jedinečným, autonómnym a slobodným človekom, ktorý má slobodu byť kreatívnym, originálnym a idiosynkratickým riešiteľom životných problémov. Bezpodmienečné vzťahové hranice predstavujú ochotu ukázať ľuďom vo vašom živote autenticitu vašej osobnosti, to, s čím súhlasíte a čo neschvaľujete, čo sa vám páči aj čo nie.

K absencii vzťahových hraníc dochádza, keď človek splynie s určitým ideálom

Vzťahové hranice vás chránia pred nežiaducimi zdravie ohrozujúcimi faktormi tým, že udržujú toxické vplyvy mimo vás. Ak vo svojich vzťahoch nemáte stanovené bezpodmienečné vzťahové hranice, zbytočne sa vystavujete nebezpečenstvu toxických ľudí, často bez toho, aby ste si toho boli vedomí. BVH dávajú druhým jasne najavo, čo dokážete tolerovať a čo nie, vymedzujú a chránia vašu lásku, emócie, hodnoty, správanie a postoje a napomáhajú žiť naozaj slobodne. Počas určovania bezpodmienečných vzťahových hraníc myslite na ne ako na spôsob posilnenia svojich vzťahov, nie ako na budovanie múrov, aby ľudia zostali mimo vášho dosahu. Práve naopak, bezpodmienečné vzťahové hranice chránia pred škodlivými toxickými vplyvmi a udržujú vzťahy zdravé a funkčné tým, že v nich nebudete naďalej pociťovať podmienečnosť. Radi budete tráviť čas s ľuďmi, ktorí rešpektujú vaše hranice, a tým sa vaše vzťahy budú upevňovať.

Ak si myslíte, že niekto porušuje vaše vzťahové hranice, tak to pravdepodobne aj je! Počúvajte svoje inštinkty! Neignorujte ich, pretože ste presvedčení, že sú neprimerané. Pravdou je, že ak niečo cítite, je to varovný signál, že niečo nie je v poriadku. Rozpoznať charakter vzťahu v skutočnosti sa dá na základe toho, či prispieva k tvorbe spoločnej cesty, vízie a oslobodzuje od podmienečného správania, strachu, emocionálnej bolesti, zvyšuje sebavedomie a sebaúctu, vedie k vzájomnému rešpektu, ponúka priestor čestnej, priamej a otvorenej komunikácii a ponúka priestor na sebarealizáciu a sebapoznanie. Nezabúdajte, že bezpodmienečné vzťahové hranice sú prvým krokom k uzdraveniu vzťahov a nastoleniu rešpektu a sebalásky. Pomáhajú udržať si dobré vzťahy, a nie ich ukončiť, pretože ponúkajú slobodu byť v nich samými sebou a robiť to, čo vás robí naozaj šťastnými.